Место, где родители могут выдохнуть, понять себя и найти опору

Родительский клуб «Большое сердце» создан на базе участковой социальной службы ГКУ СО МО Семейный центр «Непоседы». Это пространство, где мамы, папы, бабушки, дедушки, могут получить профессиональную психологическую помощь, поддержку и ресурс — бесплатно и в безопасной, доверительной атмосфере.
Что мы предлагаем?

Психологическое просвещение
Мы не читаем скучные лекции «как правильно воспитывать детей». Мы говорим о том, что реально работает. О том, как устроена нервная система в стрессе. Почему мы срываемся. Откуда берётся чувство вины. Как перестать катастрофизировать и выходить из ментальных ловушек. Всё — простым языком, с примерами, схемами и наглядными образами.
Психологическая помощь
На встречах клуба мы используем элементы арт-терапии, телесных практик, метафорических карт, коучинговых техник и даже мягкие расстановочные элементы. Всё — бережно, без давления. Если нужна индивидуальная поддержка — можем поговорить отдельно.
Поддержка и сообщество
Мы делимся опытом, поддерживаем друг друга и вместе радуемся даже маленьким победам. Здесь не осуждают. Здесь принимают.

Ресурс и профилактика выгорания
Родительство — это марафон. И если всё время бежать без остановки, рано или поздно силы закончатся. Мы учимся замечать первые признаки усталости. Восстанавливаться. Отдыхать без чувства вины. Находить свои «якоря безопасности» — то, что возвращает в состояние спокойствия, когда вокруг шторм. Это не эгоизм. Это единственный способ оставаться живым и любящим родителем.
Какие темы мы уже разобрали?
Базовые темы:
— Границы в созависимых отношениях — где заканчиваюсь я и начинается мой ребёнок. Как говорить «нет» без чувства вины.
— Язык принятия — как слышать то, что стоит за словами и молчанием. Как слушать, чтобы ребёнок открылся.
—Токсичные мысли — инструкция по замене внутреннего критика. Как перестать верить голосу, который говорит «ты плохая мать».
— Ментальные ловушки — перфекционизм, катастрофизация, чтение мыслей. То, что крадёт нашу энергию и сон.
— Девиантное поведение как язык — как расшифровать послание за поступком. Что стоит за агрессией, уходами, самоповреждениями.
— Ритуалы и якоря безопасности — создание предсказуемого мира. Что держит нас на плаву в шторм.

Для кого этот клуб?
Клуб «Большое сердце» — для родителей, которые:
— чувствуют, что выдыхаются, но продолжают бежать;
— срываются на детях, а потом мучаются чувством вины;
— живут в постоянной тревоге: «а вдруг с ребёнком что-то случится?»;
— не понимают, что происходит с подростком: грубость, уходы, нежелание учиться;
— сталкиваются с девиантным поведением и не знают, как реагировать;
— хотят навести порядок в своей голове и в отношениях с близкими;
— просто устали и хотят побыть с теми, кто понимает.
Приходите, даже если у вас «всё в порядке». Иногда самая большая мудрость — вовремя заметить, что ресурс на исходе, и вовремя его пополнить.
Как проходят встречи?
✅ Как часто: раз в неделю, по четвергам.
✅ Во сколько: в 10:00.
✅ Где: г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Пионерская, 35, Семейный центр «Непоседы».
✅ Вход: свободный.
✅ Ведущая: психолог УСС Маргарита Тихомирова — психолог участковой социальной службы, специалист по нейробиологии стресса и мотивационному интервьюированию.

Ссылка на канал в мессенджере МАХ